Меню cайта.

Компьютеры
Анекдоты
Tv и Радио
Картинки на ПК
Каталог сайта
Авто, мото
Производство
Игротека
Скачать софт
Литература
Здоровье, спорт
Форум
Сообщество
Гостевая книга
О нашем сайте
E-mail Автору

Ваши пожелания
по сайту.

Доска объявлений

Наша кнопка Портал развлечений ДЛЯ народа.Приколись на Pointcomp.narod.ru

| Получить код кнопки |


Размещение рекламы
Оплата услуг размещения рекламы. Помощь сайту добровольно от поситителей...









Официальный сайт Point Сompany-computers
Информационно-развлекательный портал
Pointcomp.narod.ru

Главная | Новости | Карта сайта | Опросы | Статьи | Ссылки | Веб Мастеру | Проект |
<>
Хуже голод или жажда !?

 Голод или все-таки жажда вот в чем вопрос. Наша наука считает , что человек не может находиться не только без еды но и без воды долго не протянет..То, что человек не может обходиться без воды - факт, не требующий научного обоснования. Но что конкретно мы знаем об обезвоживании? Перед глазами возникает картинка измученного путника в пустыне или воспоминание о многочасовом стоянии в пробке жарким летним днем, когда воду забыли (или уже выпили), а газировка сына или дочери почему-то вызывает еще большую жажду. На самом деле, мы испытываем жажду гораздо чаще, ошибочно принимая ее за … голод.

Можно сказать, что эти два ощущения действительно похожи и их легко спутать. Нам кажется, что мы хотим пить только, когда во рту пересохло. А между тем, этот сигнал относится уже к "финишной" стадии, когда организм отчаивается объяснить глупому хозяину, что ему требуется не банан, не карамелька и не гамбургер, а глоток чистой воды. Неудивительно, что мы часто ощущаем жажду ПОСЛЕ обильного застолья - изначальная потребность в воде так и не была удовлетворена, а та, что имелась - израсходована на "обработку" твердой пищи.

Но многие же животные сначала идут на водопой, и только потом - уже пастись.

И все таки, чем же опасно это повседневное, не экстремальное обезвоживание? Во-первых, элементарным перееданием. Испытывая ложное чувство голода, мы потребляем гораздо больше еды, чем нам реально нужно. Более того, когда организм обезвожен и нуждается в воде, ему может помочь лишь соль, помогающая ее удерживать. А где нам найти соль? Естественно, в пище! Получается замкнутый круг. Чем больше мы едим, тем больше потребности испытываем в простой воде, а излишки (и немалые!) еды превращаются… правильно! в жировые отложения.

И для этого можно сделать предварительный вывод, что обезвоживание может быть коренной причиной ожирения (и массы всяких других болезней - тоже). А теперь, наконец, приятные новости - у этой проблемы есть очень простое решение. За полчаса до каждого приема пищи и через два с половиной часа после него нужно выпивать два стакана воды. На то, чтобы отделить физиологическую потребность в воде от потребности в пищи организму требуется около получаса. Помимо того, что вы станете есть намного меньше, изменится и то, что вы едите. Когда вы принимаете достаточно воды, хочется больше белков, чем углеводов.














































Добавить ссылку или Html код в гостевую ....на сайт: Pointcomp.narod.ru

Point the company-computers in Russia , Sitnikov-Lipezk © 2006-2009.